Hoofdstukken 5I en 5J geheel herzien!

We hebben een grote herziening doorgevoerd op de hoofdstukken I en J uit de handleiding. De aanleiding is de nieuwste voedingsrichtlijn en de uitkomsten van het implementatie-onderzoek. Ook was hoofdstuk 5I te groot.

De vetten in de voeding krijgen nu teveel aandacht. De invloed van een verandering in vetinname staat niet in verhouding tot de voordelen die extra beweging biedt of het eten van minder (overbodige) koolhydraten. Er is daarnaast veel discussie over wat er nou precies over vetten geadviseerd moet worden. We willen de nadruk verleggen naar de winst die te behalen is door verborgen vetten te verminderen (vetten in snacks, koekjes, kant en klare producten, onnodig veel vet gebruiken bij bereiding). Dit vooral om de middelomvang te verkleinen en niet zozeer om het cholesterol te beïnvloeden.

De grootste veranderingen:

  • Hoofdstuk 5I gaat alleen over de complicaties
  • Hoofdstuk 5J wordt het hoofdstuk over de risicofactoren en de invloed van het eigen gedrag
  • Bij risicofactor bloeddruk is een optioneel stuk opgenomen over therapietrouw
  • Bij risicofactor cholesterol kan optioneel het vette vis spel worden gedaan
  • Bij risicofactor middelomtrek is een optionele discussie opgenomen in plaats van het ‘verdeel het vet-spel, welke keuzes kan je maken om minder calorieën en verborgen vetten binnen te krijgen.
  • Beweging krijgt een groter aandeel in hoofdstuk 5K met de toevoeging van een beweegspel.

 

De verdeling van de tweede dag wordt hierdoor iets anders:

5H Terugblik (15 minuten)

5I Complicaties (30 minuten)

5J Risicofactoren en invloed van eigen gedrag (60 minuten)

5K Beweging (30 minuten)

5L Actieplan (45 minuten)

5M Brandende vragen (15 minuten)

 

Je vindt de herziene hoofdstukken onder het kopje materialen of via de volgende links: Hoofdstuk 5I 2015 en Hoofdstuk 5J 2015

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *